·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
 |
Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса [2014, PDF]
|
Главная » Книги, Журналы, Аудиокниги » Научная, техническая и учебная литература, хобби » Увлечения, хобби |
|
|
| Автор | Сообщение |
|---|---|
|
Redhead ® Пол: Стаж: 9 лет 4 месяца Сообщений: 3873
|
-Брет Контрерас
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса-- Год выпуска: 2014 Автор: Брет Контрерас Жанр: Фитнес Издательство: Попурри Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 224 Язык: Русский Описание: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.      |
![[Профиль]](./styles/templates/under/images/lang/ru/icon_profile.gif "Посмотреть профиль"){kind=icon} ![[ЛС]](./styles/templates/under/images/lang/ru/icon_pm.gif "Отправить ЛС"){kind=icon} |
|
|
ika123 Пол: Стаж: 8 лет 10 месяцев Сообщений: 1
|
ne kachaet! :(
|
|
|
|
|
|
Топик был перенесен из форума Спорт, боевые искусства в форум ✍ Увлечения, хобби ✍
SANNYa |
![[Цитировать]](./styles/templates/under/images/lang/ru/icon_quote.gif "Ответить с цитатой"){kind=icon}
|
|
Главная » Книги, Журналы, Аудиокниги » Научная, техническая и учебная литература, хобби » Увлечения, хобби |
Текущее время: 23-Ноя 14:24
Часовой пояс: UTC + 3
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы |
!ВНИМАНИЕ!
Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!
Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!