·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
 |
Доктор Любер - Культуризм по-нашему, или секреты качалки [2003, DjVu]
|
Главная » Книги, Журналы, Аудиокниги » Научная, техническая и учебная литература, хобби » Увлечения, хобби |
|
|
| Автор | Сообщение |
|---|---|
|
Forman ® Пол:
|
Культуризм по-нашему, или секреты качалки
Год выпуска: 2003 Автор: Доктор Любер Жанр: Бодибилдинг Издательство: Феникс ISBN: 5-222-03360-0 Формат: DjVu Качество: eBook (изначально компьютерное) Количество страниц: 247 Описание: Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами. Доп. информация: Книга очень полезна как для новичка так и для спортЦмена, рекомендую, много познавательных вещей, и все написано простым языком. Незабываем говорить спасибо! Это стимулирует раздающего на другие релизы :mrgreen: |
|
xxmasim Пол: Стаж: 8 лет 1 месяц Сообщений: 1
|
ААААААААААААААААААААААААААААА раздайте новичку культуризма!
|
![[Профиль]](./styles/templates/under/images/lang/ru/icon_profile.gif "Посмотреть профиль"){kind=icon} ![[ЛС]](./styles/templates/under/images/lang/ru/icon_pm.gif "Отправить ЛС"){kind=icon} |
|
|
|
Топик был перенесен из форума Спорт, боевые искусства в форум ✍ Увлечения, хобби ✍
SANNYa |
![[Цитировать]](./styles/templates/under/images/lang/ru/icon_quote.gif "Ответить с цитатой"){kind=icon}
|
|
Главная » Книги, Журналы, Аудиокниги » Научная, техническая и учебная литература, хобби » Увлечения, хобби |
Текущее время: 23-Ноя 13:57
Часовой пояс: UTC + 3
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы |
!ВНИМАНИЕ!
Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!
Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!