Loading...
Error

Доктор Любер - Культуризм по-нашему, или секреты качалки [2003, DjVu]

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

Forman ®

Пол: Не указан





Создавать темы 11-Май-2012 00:45

[Цитировать]

Культуризм по-нашему, или секреты качалки
Год выпуска: 2003
Автор: Доктор Любер
Жанр: Бодибилдинг
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-03360-0
Формат: DjVu
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 247
Описание: Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.
Доп. информация: Книга очень полезна как для новичка так и для спортЦмена, рекомендую, много познавательных вещей, и все написано простым языком.
Незабываем говорить спасибо! Это стимулирует раздающего на другие релизы :mrgreen:
 

xxmasim

Пол: Не указан

Стаж: 8 лет 1 месяц

Сообщений: 1





Создавать темы 03-Окт-2016 19:16 (спустя 4 года 4 месяца)

[Цитировать]

ААААААААААААААААААААААААААААА раздайте новичку культуризма!
[Профиль] [ЛС]

Создавать темы 07-Окт-2018 13:33 (спустя 2 года)

Топик был перенесен из форума Спорт, боевые искусства в форум ✍ Увлечения, хобби ✍
SANNYa
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему

Текущее время: 23-Ноя 13:55

Часовой пояс: UTC + 3



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы